S příchodem chladnějšího období by měla přijít i zvýšená péče o pokožku. Ideálním pomocníkem v tomto směru je kvalitní scrub či peeling, který zbavuje pokožku odumřelých buněk, prokrvuje ji a vrací ji zpět vitalitu, což právě přes chladné dny potřebujeme. Vyrobte si domácí scrub na tělo a obličej s běžně dostupných ingrediencí.
Zobrazit
Vitamín D je přezdívaným slunečním vitamínem, který doplňujeme právě skrze sluneční paprsky. Přes zimu jich máme v našich končinám nedostatek a tělo přesto potřebuje pravidelný přísun vitamínu D. Jak ho tedy doplnit i bez slunečních paprsků?
Zobrazit
Veganství se stalo velmi moderní verzí zdravého stravování, která má širší etický dosah. Je však veganství opravdu zdravé? A jaké klady a zápory se s tímto životním stylem pojí?
Zobrazit
S přibývající zimou, větrem a pochmurným počasím začínáme být línějšími. Nechce se nám příliš sportovat venku a zima nás nutí býti spíše doma. Pro vaše zdraví je však důležité, abyste se udržovali fit i přes zimu. Povíme vám proč.
Zobrazit
Co se vám vybaví, když se řekne Vánoce? Je to kromě cukroví, vánočního stromku, kapra a dárků také stres, který zažíváte? Pokud ano, zkuste tuto situaci letošní svátky vánoční změnit. Ještě máte čas!
Zobrazit
Po dlouhé odpolední procházce nezahřeje nic lépe než šálek horkého nápoje. Jaké si však během podzimu dopřávat, aby podpořily i vaše zdraví?
Zobrazit