Zahřejte se s pomocí zdravých nápojů

Po dlouhé odpolední procházce nezahřeje nic lépe než šálek horkého nápoje. Jaké si však během podzimu dopřávat, aby podpořily i vaše zdraví?

Zázvor a byliny

Přes podzim a zimu byste v žádném případě neměli zapomínat na zázvor. Dopřejte si pravidelně šálek zázvorového čaje. Chrání vás před chřipkou a nachlazením a má zahřívací schopnosti. Zkuste také černý či ovocný čaj vyměnit za čaje bylinné, které mají příznivý vliv na lidský organismus, stačí si vybrat, jaké účinky od byliny vyžadujete.

Domácí kakao

Že nemůže být kakao nápojem zdravým? Pokud si připravíte kakao domácí, budete překvapeni. Vyberte si mléko, které preferujete, ať už je to kravské, kozí či rostlinné, ohřejte ho a přidejte trochu medu. Následně přidejte klasické holandské kakao a zamíchejte. To je vše! Tento lahodný nápoj vás po procházce jistě potěší a váš organismus též. Vyhněte se kupovaným směsím, které obsahuje zbytečné látky navíc a také kvantum cukru.