Jak prožít vánoční svátky bez stresu?

Co se vám vybaví, když se řekne Vánoce? Je to kromě cukroví, vánočního stromku, kapra a dárků také stres, který zažíváte? Pokud ano, zkuste tuto situaci letošní svátky vánoční změnit. Ještě máte čas!

Tlačíme na pilu

I v běžném životě máme dost starostí, zařizování a práce, pokud se k tomu připojí další úkony spojené s Vánocemi, dostáváme se do stresu. Přitom právě stres stojí za vznikem řady onemocnění. Vyhněte se stresu tím, že některé úkony ze svého vánočního seznamu jednoduše škrtnete. Musíte nutně mýt okna před Vánocemi? Péct deset druhů cukroví? Zkuste ze svých činností něco vypustit nebo se o ně podělit s vašimi blízkými v rodině.

Dárky, dárky, dárky

Kromě toho, že některé činnosti z předvánočním povinností si jednoduše odpustíte, měli byste přemýšlet i nad množstvím dárků, které kupujete. Pokud kupujete desítky darů, není se co divit, že jste ve stresu. Nejenže vás stresu výběr dárků, ale také finanční zátěž. Zkuste se s rodinou a přáteli domluvit, že si budete dávat třeba jen jeden či dva dárky.